Menopausa e dintorni

Un passaggio che coinvolge corpo, mente ed energia, spesso più complesso di quanto venga raccontato.

In questa fase della vita il corpo può iniziare a funzionare in modo diverso.

Strategie che per anni hanno dato risultati possono smettere di funzionare, o diventare faticose da sostenere.

Non si tratta di mancanza di impegno, ma di un equilibrio fisiologico che si sta trasformando.

Comprendere cosa sta cambiando permette di uscire dalla lotta e iniziare a osservare il corpo con uno sguardo diverso.

Per approfondire, con calma

Alcuni aspetti della menopausa meritano uno spazio dedicato.

Nelle prossime settimane questi temi verranno approfonditi uno alla volta, per permettere una comprensione più ampia e meno affrettata.

Un primo sguardo per comprendere perché il corpo può iniziare a funzionare in modo diverso e perché non è una questione di impegno o forza di volontà.

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Perimenopausa e menopausa: cosa cambia davvero nel corpo

Menopausa, metabolismo e peso: perché il corpo cambia strategia

Stanchezza che non passa, sonno fragile, fame nervosa: cosa succede quando il sistema nervoso fatica a ritrovare equilibrio in questa fase della vita.

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Sistema nervoso, stress e menopausa: quando il corpo è sempre in allerta

Perché il metabolismo può diventare meno flessibile e perché controllo e restrizione spesso non portano la stabilità che ci si aspetta.

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Menopausa e cambio energetico: un’occasione di riallineamento

Quando ciò che per anni è stato una risorsa – disciplina, controllo, sforzo – smette di sostenere e diventa parte della difficoltà.

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Menopausa: perché fare di più non funziona

Uno sguardo diverso sulla menopausa, come fase in cui l’energia non si perde ma cambia direzione e chiede maggiore coerenza.

→ Articolo in pubblicazione

Questo spazio nasce per raccogliere riflessioni, materiali e momenti di approfondimento dedicati alla menopausa.

Prenderà forma nel tempo, seguendo i temi che emergono e ciò che può essere davvero utile.

Nei prossimi mesi verranno pubblicati nuovi articoli e materiali, pensati come strumenti di orientamento, non come regole da seguire.

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Menopausa e dintorni è anche un incontro dal vivo.

Una serata dedicata a comprendere cosa sta cambiando nel corpo e come accompagnarlo in modo più gentile.

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