info@giovannagallina.it +39 340 8581626
Mi chiamo Giovanna Gallina e sono una biologa nutrizionista con un approccio attento alla persona nella sua interezza, ma prima di tutto sono una persona che ha vissuto in prima persona la complessità del rapporto con il cibo e il suo corpo. Per anni ho lottato contro un senso di inadeguatezza e con disturbi fisici che sembravano irrisolvibili. È stato solo quando ho toccato il fondo che ho trovato la forza di trasformare la mia vita.
Quel percorso, fatto di studio, consapevolezza e amore per me stessa, non solo mi ha permesso di ritrovare la salute, ma mi ha anche insegnato quanto sia potente il legame tra ciò che mangiamo, come pensiamo e come viviamo.
Di cosa mi occupo
O1
Alimentazione
Un’alimentazione equilibrata è essenziale per il benessere psicofisico: fornisce energia, rafforza il sistema immunitario, migliora l’umore e previene malattie croniche, sostenendo la salute mentale e fisica.
O2
Consapevolezza
La consapevolezza è uno strumento essenziale per modificare le abitudini alimentari: aiuta a riconoscere comportamenti nocivi, promuove scelte più sane e migliora il rapporto con il cibo e la salute generale.
O3
Abitudini e Strategie
Le abitudini e le strategie sono cruciali per il cambiamento e risultati duraturi: stabiliscono una routine, favoriscono la disciplina e rendono i progressi sostenibili nel tempo.
Giovanna Gallina
P.IVA 04640760262
Biologo nutrizionista
